Օրական որքան շաքար պետք է օգտագործեն երեխաները. 1in.am

Circulation պարբերականի փոխանցմամբ՝ 2-18 տարեկան երեխաներն օրական պետք է օգտագործեն 6 թեյի գդալից ոչ ավելի (25 գրամ) շաքարավազ: Գիտնականները միևնույն չափաքանակն են առաջարկում տարիքային այդքան մեծ տարբերությամբ երեխաների համար այն պատճառով, որպեսզի այդ թիվը հեշտ լինի և հիշվող՝ ծնողների ու բուժաշխատողների համար:

Տվյալ նորման գերազանցելը հղի է ճարպակալման ու սրտանոթային հիվանդությունների հավելյալ ռիսկերով: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս երկու տարեկանից փոքր երեխաների սննդակարգից ընդհանրապես բացառել շաքարը:

Նման տարիքում կալորիաների հանդեպ երեխաների պահանջարկը մեծ չէ, և շաքարն ընդհանրապես անհրաժեշտություն չէ: Բացի այդ, հենց վաղ տարիքում են ձևավորվում մարդու սննդային հակումները, և քաղցրի հանդեպ սերը ապագայում երեխաներին կստիպի հրաժարվել ավելի առողջ սննդից:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ